럭키걸신드롬 뜻
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럭키걸신드롬 뜻
자신이 얼마나 운이 좋은지 긍정 확언을 하고 반복적으로 주문을 걸면 정말이 운이 좋아진다고 믿는 것을 말한다. 인플루언서 로라 갈레베(Laura Galebe)가 바이럴 틱톡 영상에서 '럭키걸 신드롬(lucky girl syndrome)' 개념을 소개하면서 입소문을 탔다.
럭키걸신드롬은 “신드롬”이라기보다는 실제로 운이 좋고, 좋은 일이 나에게 올 것이라고 스스로에게 말하는 일종의 긍정이다. 럭키걸효과, 럭키걸현상이라는 표현이 더 옳다고 말을 하는 사람도 있다.
행운을 믿느냐 마느냐는 전적으로 본인에게 달려 있으며 긍정적인 사고의 힘은 정신 건강을 위해서 다양한 방식으로 사용할 수 있다. 표현을 어떻게 하든 간에 부정적인 사고로 힘들어하는 사람들에게 여러 가지로 도움이 될 수 있다.
럭키걸신드롬은 Z세대 사이에서 큰 반응을 일으키고 있지만 오히려 노인들에게 더 유용할 수 있다. 노인들은 젊은 사람들에 비해 부정적인 감정보다 긍정적인 감정을 더 많이 경험했기 때문이다. 긍정의 마인드가 우울감과 스트레스를 완화에 도움이 될 수 있다.
일부에서는 해로운 허세 트렌드 쯤으로 치부하기도 한다.
럭키걸신드롬 장점
긍정적인 확언(Positive Affirmation)과 주문은 인생에서 가질 수 있는 목표와 꿈을 이루고, 자존감을 키우는 데 도움이 될 수 있다.
낙관주의는 건강과 웰빙에 큰 영향을 미친다. 자기 긍정은 자신감과 자존감 향상, 통제력 향상, 기분과 전반적인 행복감 향상, 스트레스 감소, 해결책에 대한 동기 증가, 기억력 향상 등의 장점이 있다.
“운이 좋고 모든 좋은 일들이 나에게 올 것이다”라고 믿으면 자신감이 높아지고, 도전에 대처하고, 비슷한 사고방식을 가진 사람들과 관계 구축에 도움이 될 수 있다.
럭키걸신드롬 단점
럭키걸신드롬을 인생의 청사진으로 삼으면 안 된다.
럭키걸신드롬은 종종 현실과 상상하는 꿈 사이의 단절을 만든다. 이로 인해 일을 미루거나, 동기 부여가 부족해지면서 의도한 목표를 달성하지 못할 수도 있다.
럭키걸신드롬 주의사항
일부 사람들은 럭키걸신드롬에 너무 심취한다. 긍정은 상황을 인정하고 헤처나갈 수 있도록 힘을 주기도 하지만, 긍정이 현실을 부정하게 만들어서는 안 된다.
나쁜 긍정(toxic positivity)에 빠지면 안 된다. 부정적인 감정을 피하는 것은 부정적인 감정을 다루는 것이 아니다. 긍정은 그것을 믿고 그 안에서 의미를 찾을 수 있을 때만 효과가 있다.
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